Acro Yoga v sobě spojuje prvky akrobacie, jógy, thajských masáží, rovnováhy, důvěry, komunikace, sdílení, tvoření, zábavy a hlavně legrace :-)
Acro Yoga v sobě spojuje prvky jógy, akrobacie, rovnováhy, důvěry, síly, komunikace, sdílení, tvoření, hravosti, zábavy,... Je komplexní, hravá, dá se cvičit kdekoli, kdykoliv a s kýmkoliv. A hlavně je to sranda 🙂! Typické setkání s acro-yogou začíná řádným rozcvičením, protažením a zahřátím jednotlivě, ve dvojicích i skupinách. Následují "solární" = aktivní prvky či sestavy. Setkání končíme pomalými "lunárními", uklidňujícími pozicemi. V Olomouci se slétáme obvykle každé pondělí a pátek odpoledne ve Smetanových sadech, v době koupání na pískovně Poděbrady a za horšího počasí v cenru jógy Sádhana.
Těšíme se na vás.
Galerie
