Technicky i silově jednoduchá cvik, který se lze naučit za relativné krátkou dobu.
Středně težký cvik z pohledu technického provedení a silové náročnosti. Správné provedení a silová náročnost vyžaduje nějaký čas.
Technicky i silově náročný cvik, který zvládnou jen sportovci na vyšší úrovni.
Variabilní silová náročnost, kterou lze měnit hmotností závaží.
